Når underbevisstheten åpner seg: En reise gjennom psykedelisk selvinnsikt

Å møte sin egen underbevissthet kan være noe av det mest dyptgripende et menneske opplever. Under en psykedelisk sesjon, spesielt med substanser som psilocybin eller DMT, kan lagene av psykisk beskyttelse og selvbedrag løsne på måter som ikke lar seg oppnå gjennom vanlig samtaleterapi eller refleksjon alene. Dette innlegget er en saklig, men personlig utforskning av hva som kan skje når man blindt blir vitne til sin egen underbevissthet, følelsesmessig, spirituelt og eksistensielt og hvordan slike opplevelser kan integreres i hverdagen med støtte fra en erfaren tripsitter.

Når underbevisstheten ikke lenger banker på, men stormer inn

Under en psykedelisk opplevelse er det ikke uvanlig å plutselig "se seg selv" uten filter. Tankemønstre, traumer, ubevisste overbevisninger og emosjonelle blokkeringer stiger opp som bølger av innsikt ofte med overveldende kraft.

En person fortalte meg at hun plutselig «så sitt eget kontrollbehov som en maskin», en konstruksjon hun hadde bygget over mange år for å unngå å føle seg maktesløs. Hun gråt ikke først. Hun lo. Ikke fordi det var morsomt, men fordi det var absurd. I det neste øyeblikket kom en bølge av sorg. Ikke over noe ytre, men over alt hun hadde holdt tilbake fra seg selv.

Disse øyeblikkene kjennetegnes ofte av det som i psykoterapi kalles non dual innsikt, opplevelsen av å se alt uten skille mellom det "indre" og det "ytre". Et annet vitnesbyrd jeg har fått høre, beskriver det slik:

"Det var som om egoet mitt satt bak i en bil, og plutselig var jeg bare veien, bilen, landskapet og himmelen. Ingen motstand igjen. Bare flyt med.

Følelsesmessige og spirituelle skift

Slike møter med underbevisstheten er ikke nødvendigvis behagelige. De kan inneholde skrekk, forvirring og dypt ubehag. Å bli konfrontert med egne skygger det man har fortrengt eller undertrykt, kan oppleves som å bli revet i stykker.

Men nettopp her ligger også noe som i retrospekt og integrering handler om transformasjon.

Følelsesmessig kan slike sesjoner bringe forløsning av smerte, spenning som er holdt tilbake og lagd et gitter umulig å bryte ut av. Gråt, latter, kroppslig skjelving kan komme i bølger. Viktig moment for purging. Spirituelt kan det føre til opplevelsen av enhet, kjærlighet og dyp mening. Mange rapporterer om kontakt med noe som føles større enn seg selv, ofte omtalt som kilden, universet, bevisstheten eller bare opplevelse av ren kjærlighet.

For enkelte skjer det en radikal endring i livssyn. For andre mer subtilt av en følelse av å ha fått tilliten tilbake. Ikke nødvendigvis til verden, men til sin egen evne til å føle, og våge stå i usikkerhet og leve et ærligere liv.

Hva man kan lære: Et møte med sannhet

Det som ofte går igjen i personlige beretninger etter en intens psykedelisk sesjon, er følelsen av å ha møtt en slags indre sannhet. Ikke nødvendigvis i form av fakta, men som en dypt intuitiv visjon av hva som egentlig har foregått inni én selv blir vist som en indre film som kan skrelles bort fra bevisstheten over en tid med integrering etterpå.

Dette kan være innsikter som:

• "Jeg har båret på skyld for noe jeg ikke gjorde"

• “Jeg har levd ut andres forventninger som om de var mine egne”

• “Jeg trenger ikke å være redd for å være sårbar”

Slike erkjennelser forandrer ikke livet ditt over natten, men de kan gi retning, klarhet og en ny kontakt med egne behov og grenser.

Integrering: Å bære reisen videre

Etter selve opplevelsen kommer det kanskje viktigste: Integreing. Det er her innsiktene må få plass i det daglige livet. Det kan innebære:

• Å sette grenser der man før har vært konfliktsky.

• Å åpne seg for ekte intimitet først og fremst med seg selv.

• Å søke terapi, endre relasjoner, endre livsstil eller stille større spørsmål rundt jobb, livsretning og identitet.

Integrering handler ikke om å holde fast på trippen, men om å lytte til det den viste deg, og å leve i tråd med det gradvis, ærlig og tålmodig.

Betydningen av en erfaren tripsitter

Under en slik sesjon kan man miste kontakt med vanlige referanserammer. Derfor er tilstedeværelsen av en trygg, erfaren tripsitter gjerne en som selv har gått veien uvurderlig. Ikke for å styre opplevelsen, men for å holde rommet og guide deg trygt gjennom hele opplevelsen.

For og ikke glemme noen viktige etiske moment for en tripsitter helt til slutt.

En god tripsitter:

• Skaper en trygg setting.

• Er rolig og ikke-dømmende.

• Forstår at det som skjer er meningsfullt, selv når det er kaotisk.

• Hjelper med integrering i etterkant, uten å påtvinge tolkninger.
  

Å bli vitne til sin egen underbevissthet er ingen liten begivenhet. Det krever mot og støtte. Og det kan, når det skjer i trygge rammer, være starten på et mer autentisk liv.

Avslutningsvis: Psykedelika er ikke magiske løsninger. Men i riktige hender og med den rette innstillingen, kan de åpne dører som fører hjem til deg selv.